2006年08月15日

チョコレートダイエットのポイントは?

チョコレートダイエットって特に何かを我慢する必要もないし、甘いものも食べられるし、文句ナシのダイエット法です。

チョコレートは栄養が豊富で効果がたくさんあっても高カロリーです。チョコレートダイエットといってももちろん食べ過ぎには注意しましょう!!


美容と健康のチョコレートダイエット!!

そのポイントは以下の3つです。


@三食きちんとバランスのとれた食事をする


Aカカオの含有量が70%以上のチョコレートを1日50g(板チョコで半分)


B食欲のある人は食前にチョコレートを食べる
posted by gucci at 20:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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